EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte Ende der 1980er Jahre diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen, wie z.B. der Posttraumatischen Belastungsstörung. Die Anwendungsmöglichkeiten von EMDR reichen jedoch weit über die Behandlung von traumatischen Erinnerungen  hinaus. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Studien, die zeigen, dass EMDR nicht nur bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse wirksam ist, sondern u.a. auch bei der Behandlung von sozialen Ängsten, Prüfungsängsten, Agoraphobie, Zwängen, Schmerzen, Anpassungsstörungen und Depressionen zur Reduktion und zum Abklingen der belastenden Symptome beitragen kann.

Der Patient konzentriert sich während einer EMDR-Sitzung auf bestimmte Anteile einer traumatischen oder belastenden Erinnerung bzw. einer angstauslösenden Situation, während er gleichzeitig mit den Augen bestimmten Fingerbewegungen des Therapeuten folgt. Die durch den Therapeuten geleiteten Augenbewegungen (bilaterale Stimulation) tragen zur Verarbeitung der traumatischen oder belastenden Situation bei, so dass die belastende Erinnerung Stück für Stück verblasst und Angst- und Belastungssymptome abnehmen.

Ein großer Vorteil von EMDR ist die im Vergleich zur klassischen Verhaltenstherapie kürzere Behandlungsdauer. Eine 2006 durchgeführte Metaanalyse (Seidler & Wagner, 2006) zeigt z.B., dass eine Behandlung mit EMDR innerhalb von durchschnittlich 5 Sitzungen schon zu einer signifikanten und klinisch bedeutsamen Reduktion der posttraumatischen, depressiven und Angstsymptomatik führen kann. Viele meiner Patienten erleben EMDR als positive Erfahrung und berichten innerhalb von 2-10 Sitzungen EMDR von einer Reduktion von Symptomen.

Wenn Sie Interesse an EMDR haben, können wir in einem Erstgespräch gerne klären, ob dieses Verfahren für Ihre Symptomatik oder Ihr Problem geeignet ist.