Ich arbeite nach den neuesten, auf ihre Wirksamkeit überprüften Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich in der Therapie Schritte für eine Lösung Ihres Problems. Dabei geht es in der Verhaltenstherapie keineswegs nur um das Erlernen neuer und den Abbau unerwünschter Verhaltensweisen. Auch die innere Gedankenwelt (Befürchtungen, Erwartungen, bewusste oder unbewusste Überzeugungen und Bewertungen) sowie verschiedene Gefühlszustände werden in die Behandlung mit einbezogen. Darüber hinaus ist es hilfreich, die Bedeutung der eigenen, ganz individuellen Lebens- und Lerngeschichte für aktuelle Probleme zu erarbeiten. Neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie integriere ich in die Therapie auch weitere sehr wirksame Methoden bzw. Verfahren wie z.B. Schematherapie, Acceptance-Commitment-Therapy, Achtsamkeit oder EMDR.
Besonders am Herzen liegt mir eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre, die es Ihnen ermöglicht, offen über Ihre Probleme zu sprechen. Gerne unterstütze ich Sie nicht nur bei der Bewältigung Ihrer Probleme, sonderen auch bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung und der Entfaltung Ihres Potentials.
Jeder Mensch kommt im Leben in Situationen, in denen er auf Hilfe anderer Menschen angewiesen ist. Eine professionelle therapeutische Hilfe unterstützt Sie in der Lösung eines Problems oder Leids und kann schneller und gezielter eine Lösung aufzeigen, als dies alleine und aus eigener Kraft möglich wäre.
In einem unverbindlichen Erstgespräch kann geklärt werden, ob eine Psychotherapie für Sie ratsam ist.
Psychotherapeutische Praxis · Dr. Dipl.-Psych. Franziska Schmahl · Brienner Str. 54a · 80333 München · Tel.: 089/23782807